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今天大寒，再过十几天就是立春，春节也就不远了，虽然现在各种新式菜肴层出不穷，特别是孩子更喜欢西餐，但在年夜饭的餐桌上，还是以遵循传统为多！ 北方地区在过去的年代里，除夕年夜饭桌上必定少不了一道南瓜，因 … Continue reading 年菜金玉满堂的做法_年菜金玉满堂怎么做_家常菜

许是平日饮食太过放纵，越来越喜欢少盐少调料的食物。一堆重口味浓油赤酱，烧出来的食物有时会让人获得偶尔的满足，但之后舌苔和味蕾都会变迟钝和麻木。试着做一些只放简单调料的菜，可能食材本身的味道会带来欣喜， … Continue reading 南瓜蔓越莓鸡排的做法_南瓜蔓越莓鸡排怎么做_家常菜

本来这期菜谱并不是这个的。计划原来不是这样的，本来我想做洋葱南瓜炖牛腩。没错，我是食肉兽，应该是这样的菜谱才对，可是突然就决定改秋葵了，结果发现也挺好吃。想想也是，牛肉，鸡肉、猪肉、每天都是肉来肉去， … Continue reading 洋葱南瓜烧秋葵的做法_洋葱南瓜烧秋葵怎么做_家常菜

这道菜单食谱中用了黄油，南瓜，奶酪，偏有西式风味。用了九阳的铁釜电饭煲，米饭喷香，与南瓜和芝士融合的恰到好处。 南瓜奶酪焖饭 原料：南瓜250g、洋葱半颗、香菇3朵、芹菜1颗、芝士50g、大米1量杯、 … Continue reading 南瓜奶酪焖饭的做法_南瓜奶酪焖饭怎么做_家常菜

我很喜欢做南瓜食谱，因为南瓜果肉可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。 银鳕鱼一般比较适合5大人群食用，分别是孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人，因为银鳕鱼所富含"鱼油& … Continue reading 南瓜汁烩银鳕鱼的做法_南瓜汁烩银鳕鱼怎么做_家常菜

对于空气炸锅，我是独有情种。因为它比较快捷方便，随时都可以烤出想吃的美味，有时候甚至不需要预热。更是方便操作，算是很懒不懂电器的人操作，也是看看就会，分分钟钟都可以烤出美食。懒人用空气炸锅最方便了，只 … Continue reading 香甜烤南瓜的做法_香甜烤南瓜怎么做_家常菜

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人 … Continue reading 香煎鳕鱼扒的做法_香煎鳕鱼扒怎么做_家常菜

五谷丰登其实是一道主食，很多饭店有，作为营养师，每次去饭店必点的一道菜，这里面有谷类、薯类，当作主食来吃比米饭面食营养更加全面，同时采用无调料直接蒸出来的更加健康。在家做可根据自家有什么相应的食材来放 … Continue reading 五谷丰登怎么做_五谷丰登的做法_家常菜