标签： 功能饮食

美容佳品：山药青笋炒鸡肝

　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气 … Continue reading 美容佳品：山药青笋炒鸡肝

幸福饮食减肥法

　　居然有这么好的事?说穿了，就是利用‘相对低醣’原理，也就是少吃淀粉。这套由澳洲人发展出来的‘幸福饮食法’，强调高纤高蛋白，在当地有人实验这方法平均12周让人减掉9公斤，算起来一个月减3公斤，因此在 … Continue reading 幸福饮食减肥法

八条食疗秘方专治痤疮

　　一、绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。 　　二、果菜绿豆饮。 … Continue reading 八条食疗秘方专治痤疮

减肥者：饮食本身也能产生热消耗

　　细心的人会发现，吃完饭后体温会略有升高，这正是食物热效应的外在表现。一般来讲，体温的升高在进食后不久就会出现，这也是吃饭时和饭后会觉得热的原因之一，在寒冷的冬天，这一点会更加明显。实验测定，在进餐 … Continue reading 减肥者：饮食本身也能产生热消耗

适量饮红酒可预防白内障

　　据报，上述研究历时五年，研究对象有846人，年龄均在50岁以上。 　　研究之初，所有参与者都进行了检查，确定是否患有白内障，同时按要求填写了有关病史、饮食习惯等调查问卷。五年后，参与者再次进行检查 … Continue reading 适量饮红酒可预防白内障

治疗消化性溃疡病的食谱

　　下面推荐三种食疗配方。 　　益脾饼 　　配方和服法：红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克;将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜粉和枣内 … Continue reading 治疗消化性溃疡病的食谱

减肥原来与食物的颜色有关

　　橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会 … Continue reading 减肥原来与食物的颜色有关

戒烟时选择什么零食好？

　　你相信吗?茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划!抗衰老专家黄颖博士认为，戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香 … Continue reading 戒烟时选择什么零食好？

“一鸽胜九鸡”：清炖鸽子汤

　　原料：鸽子每次半只，约80～100克，葱段、姜丝、盐。 　　制法： 　　1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。 　　2.将清洗干净的沙锅置于火上，放入少量油。待油热后，放入葱段和姜丝炸锅，。 　　3.炸好 … Continue reading “一鸽胜九鸡”：清炖鸽子汤