减肥菜谱有哪些? 答：一、菠菜粥 1、材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。2、做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。3、原理：菠菜富含槲皮素、膳食纤维、叶酸 … Continue reading 减肥菜谱
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荷兰酱汁芦笋的做法_荷兰酱汁芦笋怎么做_家常菜
美女必吃爽口减肥美容餐----荷兰酱汁芦笋 天气是越来越热，美女们的衣服也穿得越来越少，眼看着因为冬天多吃少动，长出来的肉肉就快藏不住了，我就着急，一定要来点营养减肥餐才行。这芦笋富含多种营养物质，可 … Continue reading 荷兰酱汁芦笋的做法_荷兰酱汁芦笋怎么做_家常菜