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　　1、果仁巧克力豆有益大脑 　　吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克 … Continue reading 十九种食物PK十九疾病(图)

　　玉米 　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 　　西红柿 　　不仅各种维生素 … Continue reading 吃8种食物帮你疏通血管(图)

　　萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 　　萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 　　多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 　　黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 　　吃了十月茄，饿死郎中爷。 　　多吃紫茄煮米饭，黄疸肝 … Continue reading 养生饮食要决(图)

　　胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多 … Continue reading 几种抗癌食品(图)

　　1.护发：小麦 　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 　　2.护脑：饼干 　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 　　3.护眼：红薯 　　红薯中有丰 … Continue reading 从头到脚 10种食物呵护女人

　　绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。 　　绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜 … Continue reading 7色果蔬保护7个身体器官(图)

　　1、菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 … Continue reading 食物中的“清毒高手”(图)

　　核桃 果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。 … Continue reading 健忘者要常吃八种食物(图)

　　治风寒感冒的三汤 　　风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 … Continue reading 喝这三种汤冬季不感冒(图)