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1.厚奶 把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。 营养价值：乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含 … Continue reading 牛奶10种最健康的喝法

俗话说，是药三分毒，药补不如食补。中医认为，食补是最健康自然的养生方法，常吃六种食物就能让健康永驻。下面一起来看下，大众养生网为大家推荐的这六种养生食物到底是什么? 养生食物之一 莲藕 鲜藕及莲子含有 … Continue reading 六种养生食物筑起健康之门

芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。近日，大众养生网站对芒果的健康功效进行了总结。 有助预防癌症 由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等 … Continue reading 1个芒果解决5大健康问题

你会榨果汁吗?榨果汁有很多的学问，可不是简单的按个开关那么容易，也不是绝对健康的。 1、鲜榨果汁绝对好吗： 我们推崇鲜榨果汁，是因为有市售果味果汁的存在，相比之下鲜榨果汁更健康。鲜榨果汁虽然饮用方便， … Continue reading 喝鲜榨果汁绝对健康吗？

您知道吗，饥饿也有假的。这几种常见原因会导致假饿状态的出现，让我们一时不察吃掉饮食过量。爱美网教你识别真假饥饿，做到该吃的时候吃，不该吃的时候不吃，合理补充能量和营养，防止营养不足或营养过剩造成的危害 … Continue reading 假饿忽悠健康!消除6种假饿困扰

性生活在正常的夫妻生活中占了很重要的一部分，所以性生活的保健非常的必要。那么女人性生活后吃什么好呢?性生活过程呼吸、心跳、血液循环都会加快，体能消耗大，性生活后适当的补充食物可以恢复体力。有研究表明女 … Continue reading 女人性生活后吃什么最健康？

又要到一年一度的中秋节，中秋节是团圆的节日，当然少不了月饼，月饼圆圆的，象征着团员和睦，所以深受大家的亲睐。小小的月饼具有的能量是很好的，亦具有很多养生功效，能软化血管，防止动脉硬化，提高免疫力。但糖 … Continue reading 中秋佳节如何健康吃月饼

常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。 1、山楂汤： 山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟 … Continue reading 山楂7种健康吃法

瓜子作为休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长，男性朋友在休闲时刻来一把瓜子，对自身健康也是有好处的。 1.防老痴 … Continue reading 嗑不同类型瓜子呵护健康

爆米花香味儿真会致癌吗 崩爆米花及其产生的气体是否危害健康?专家们认为，目前还没有关于袋装爆米花加热产生的气体可致癌的定论，但过度的二乙酰极可能诱发癌症等多种疾病，如果经常接触含有过量二乙酰的气体，人 … Continue reading 爆米花高热量变健康“杀手”