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　　春节期间肯定是各种聚会各种大餐，在你大吃大喝之前要记住了饮食要继续保持健康。那在春节期间的饮食要怎样才健康呢？春节期间饮食要注意哪些事项呢？下面我们一起来看看春节期间饮食要注意哪些问题吧！ 　　大 … Continue reading 春节期间饮食要怎样吃才健康？

　　有的蔬菜、水果可以连皮一起吃，而且营养丰富，但有的却可能引起不适，千万不能吃，比如下面这几种： 　　柿子皮：伤肠胃 　　未成熟的柿子皮里含有对肠胃造成伤害的鞣酸——主要存在于柿子肉内；而当柿子成熟 … Continue reading 这4种果皮损健康 千万别吃

　　很多家长基本上不会让小孩碰到零食，但是现在连成年人也都需要吃零食了，更何况小朋友呢？零食还是必须的，只是在美味与营养健康中，你要怎样衡量，怎样来挑选零食呢？下面跟着小编一起来看看怎样挑选合适的零食 … Continue reading 零食要怎样选？选在美味还是营养健康？

　　很多人都有吃宵夜的习惯，但我们都知道，总是吃宵夜对健康其实是不好的，一方面影响胃肠道健康，另一方面还影响睡眠，而且还容易长胖。虽然知道总吃宵夜不好，但总是“控几不住即几”啊。 　　总想吃宵夜可能是 … Continue reading 总想吃宵夜是怎么回事？可能是基因在作怪

　　对于很多上班族来说，早餐赶着上班，中午休息时间短，只有晚上时间比较充裕，因此很多人会选择在晚上好好吃饭——吃大餐。但是晚上吃得太多，无形中给人的身体带来很大的健康隐患。那么晚餐吃得过多，对人身体都 … Continue reading 晚上要吃大餐！晚餐吃太多小心带来6大健康问题