糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好 … Continue reading 灵芝茶的功效：灵芝茶保肝解毒抗肿瘤 糙米茶功效你知多少？6大功效逐一解说
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牛奶不能和茶同饮？喝茶9大误区你知多少？ 养生茶大全及配方？
夏季高温使我们口干舌燥，身体也是非常容易缺水。茶作为一种健康的饮品，恰好是我们夏天饮用的不二选择。那夏天喝什么茶最养生呢？ 金银花茶 金银花不仅有降火功效，而且还有很好的杀菌作用。对于夏季吹空调引起的 … Continue reading 牛奶不能和茶同饮？喝茶9大误区你知多少？ 养生茶大全及配方？
健康饮食你知多少？
何为科学而又健康的饮食?罗德尼・比尔顿这位退休于利物浦约翰摩尔大学的生物化学教授，他用了15年的时间发现了保持身体健康和身材苗条的饮食… (一)吃未熟的绿香蕉 绿香蕉、全谷类、蔬菜和纤维都含有抗性淀粉 … Continue reading 健康饮食你知多少？
鹿茸做法 鹿茸的吃法你知多少
鹿茸是一种非常名贵的中药，鹿茸的功效和作用是非常强大的，鹿茸有很好的壮肾阳和补精血的好处，经常吃鹿茸的话是可以起到减轻疲劳和提高免疫力的好处，鹿茸还有治疗阳痿早泄以及头晕耳鸣等症状的好处，那么鹿茸我们 … Continue reading 鹿茸做法 鹿茸的吃法你知多少
维生素的秘密你知多少!
你真正应该做的，是从食物中而不是药店获得每日所需要的营养份额。今天，我们就来向您讲述如何从食物中摄取日常所需的营养。 “维他命只是饮食的补充剂，并不能代替健康的食物”波士顿塔夫斯大学抗氧化研究实验室主 … Continue reading 维生素的秘密你知多少!