标签： 体脂率

如何计算自己的体脂率

提到体脂，先改正大家一个减肥的错误观念，大部分人觉得减肥便是减脂，它是不正确的了解，决策肥胖症关键的要素是体脂（人体脂肪率）而不是休重。由于你在体育竞赛中人体脂肪持续的耗费，但肌肉也会持续提升。那麼， … Continue reading 如何计算自己的体脂率

女性体脂率对照表

除了体重之外，每个人的体脂也具有一定的指标，想要练一身肌肉身上的体脂就不能太高，体脂过高的人过于肥胖，生病的概率也会增大，而体脂率过低的人会出现骨质疏松等症状，一般女性的体脂要比男性稍微高一些，在百分 … Continue reading 女性体脂率对照表