什么时候喝牛奶最好

睡前喝牛奶好吗睡前喝牛奶好吗？睡前喝牛奶有助于促进睡眠，还能补充营养物质。但是睡前喝牛奶不能喝太多，容易引起消化不良，喝250-300ml牛奶就没有问题。睡前喝牛奶有什么好处？ 1、睡前喝牛奶有利于 … Continue reading 【睡前喝牛奶好吗】晚上喝牛奶好吗_什么时候喝牛奶最好