水果什么时候吃最好 不同时间段吃水果的养生功效是不一样的，而且肠胃的吸收能力也不一。一般来说，吃水果的最佳时间是饭前1小时和饭后两小时左右。 饭前一小时吃水果可以控制热量有利于减肥，而饭后吃水果有利于 … Continue reading 【水果什么时候吃最好】什么时候吃水果最好_吃水果的最佳时间
标签： 什么时候吃水果最好
吃水果减肥 先破这5大关于水果的传言
一天中，你可以选择任何时间吃水果，但想要获得最佳能量，你需要知道关于水果的各种真相。比如饭前吃水果影响消化、空腹吃水果会胃痛、经期吃水果易痛经……这些关于吃水果的传言可信吗？ 传言1：经期不能 … Continue reading 吃水果减肥 先破这5大关于水果的传言