超小厨美食在舞台上，他是风光无限的歌手。
在外界看来，他名利双收，什么都不缺，但谁能想到他患有抑郁症20年，至今还会被噩梦惊醒，每天依靠药物稳定病情。
这就是歌手杨坤不为人知的另一面。
11月4日，由李静和戴军主持的《静请期戴》最新一期播出，这一期的嘉宾是歌手杨坤。
在这期节目上，杨坤聊了很多，也是通过这期节目，大家才知道，杨坤已经患有抑郁症20年。
根据杨坤在节目上透露的信息可知，他在2005年就在吃治疗抑郁症的药，至今没有停药。
在多年前的一次媒体采访中他曾透露，2005年，他和经纪公司闹得不愉快，但因为签了5年的合约，也没法走，那时候他突然就崩溃了，没法演出，也没法工作。
与此同时，他的身体也出现了情况，他经常胸闷气短，全身时不时抽搐，脸色特别难看，而且整个人没有力气，动不动就发火，一个月暴瘦15斤，感觉不到幸福的感觉。
他说连着几个月都是这样的情况，他很害怕，跑去医院看病，核磁共振就做了七八次，但也看不出是什么问题。
直到后来他认识了一名香港医生，这名医生告诉他这是抑郁症，他才明白自己到底怎么了，于是便开始了吃药的日子，这一吃就是20年。
如今在《静请期戴》中，杨坤透露了病情严重时的情况，他说那时候躯体化非常严重。
他说自己在举杠铃时会突然全身无力，杠铃会砸下来。
他说看人时瞳孔涣散，无法对焦。
他说心脏像被“灌满水泥”一样淤堵窒息。
他说那时听到电话铃声都会惊恐万分。
杨坤直言生理上的痛苦远超情绪上的煎熬，他也知道这个病去不了根，因此从2005年吃药至今。
至于为什么会得抑郁症，杨坤觉得可能与自己北漂9年的艰苦生活有关。
他说他刚到北京那会，他想出一张唱片，当一个职业歌手。
然而现实很残酷。
在现实的摧残下，他没有了当歌手的想法，想的却是能不能洗一个热水澡，能不能吃一顿好饭，能不能住上楼房。
他说这些当时对他来说都是奢望。
他说即使后来情况变好了，依旧会受之前不好经历的影响，他说就像有创伤应激症一样，每年都会做“噩梦”。
他说他在北京搬了很多次家，居无定所，一做梦就是要搬家，或者没钱交房租，有时甚至一年能做十几次这样的梦。
据了解，杨坤1994年前往北京发展，当时他身上一共带了一两千块钱。
在北京他人生地不熟，又没有资源，只能靠自己辛苦打拼。
在成名之前，衣食住行问题他必须面对。
到北京半个月，他身上的钱就花得差不多了。
于是他去了一个澡堂子，住了一个多月。
他原本想着在这期间去夜总会和歌厅唱歌赚点钱，但没人要他。
眼看着连住澡堂的钱都没有了，他就跑去北京火车站睡。
在北京火车站，他认识了当年也还未成名的摇滚歌手谢天笑。
两人一起在火车站睡了两三天。
谢天笑人很好，给他介绍了一个鼓手朋友，杨坤这才不用继续睡火车站，而是在鼓手朋友家住了半个多月。
后来他终于能在北京的夜场打零工了，这才有钱租房子。
不过即使如此，生活依旧很难。
后来杨坤成名后曾回忆说在北漂早期的9年，他搬家搬了55次，居无定所。
在杨坤看来这艰难的9年对他的心理造成了创伤，以至于他成名之后，依旧不开心，最终2005年，他的病情爆发了，严重了，让他有了躯体化的反应。
杨坤坦言即使现在情况好了很多，但是还会被一些事情触发应激。
他说在今年他就有2次惊恐发作，有一次是在洗手间里面，有一次是在医院。
他说他78岁的父亲爬墙修剪树枝，出现了意外，摔得全身粉碎性骨折。
他去医院看父亲的片子，他突然想到了自己以前，他说自己曾经腿部骨折，在医院住院了2个月，他说骨折很疼，看父亲的片子时忽然想到了自己的这段经历，自己忽然就不行了，就在医院昏倒了。
而且这次惊恐的不良影响并没有因为一次昏倒而结束。
杨坤直言这样惊恐一次仿佛得了一场大病，往后半个月，心脏都非常不舒服。而他在这次昏倒不久之后，参与了《歌手2026》的录制。
在上台之前，他的脚开始抽筋，心跳快得不行，而且无法控制。
在上台唱歌之后，杨坤甚至都意识不到自己唱歌跑调了。
他下台之后还跟助手说“唱得不错吧”。
结果助手告诉他，他唱歌跑调了，还登上热搜了。
杨坤坦言自己唱歌那么多年，从来没有想过这种低级错误会发生在自己身上，而他对在《歌手2026》的比赛很重视。
也因此他回去之后，一晚上没睡觉，他和助手在房间里抱头痛哭了很长时间。
他说他这辈子最有成就的事情就是大家说“坤儿唱得不错”，结果这么重要的一个事情被自己搞砸了。
杨坤坦言虽然现在明白只是犯了一个小错误，不是什么大事，但是当时心里就是过不去。
因为这件事情，彼时杨坤一度怀疑自己是不是能力不行了，是不是要完蛋了。
巧合的是，不久之后，又有一档音乐节目找他，他立马就接了，他想在现场再看看自己行不行，好在经过几场节目录制，他意识到自己是正常的，这才放下心来。
也是在节目中，杨坤分享了抑郁症自救心得，他说身患抑郁症的人，不要独自硬扛，要把内心的痛苦讲出来，不要有病耻感，要敢于面对，及时求助。
同时还要遵医嘱接受规范治疗，配合运动调节状态。
并且杨坤呼吁要明确区分“抑郁情绪”和“抑郁症”，前者是正常的心情不好，后者是需要去精神科评估、接受规范治疗的疾病，绝不能讳疾忌医。
毫不意外的是，在杨坤的这期节目播出后，杨坤患有抑郁症20年的事情登上了热搜，网友也热议不断。
有网友说杨坤与抑郁症抗争20年，很不容易。
有网友说杨坤敢于面对病痛并坚持至今，是个勇敢的人。
还有不少身患抑郁症的网友直言杨坤说的很真实，抑郁症真的让人很痛苦。
如今杨坤讲述自己与抑郁症抗争20年的经历，也是给所有人提了个醒：财富、名气，换不来安稳的内心。心理健康从来不是小事，别等身体和精神彻底垮掉才重视。 如果情绪长期陷在低谷、难以自愈，一定要正视它，及时就医求助，该治疗就治疗，用积极乐观的心态去面对一切。
行文至最后，希望每个人都健健康康，希望大家都好好爱自己。
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