海带豆腐腰花汤的做法_海带豆腐腰花汤怎么做_海带豆腐腰花汤的家常做法_陈青

海带豆腐腰花汤

材料

猪腰1个


海带20g


豆腐30g


盐1茶匙


水300ml


生油15ml

做法

1. 

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   预备食材。

2. 

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   猪腰洗净，用刀横向切开一半。把中间的深红色内脏和白色的筋切走。

3. 

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   把猪腰再冲洗多次，颜色变了浅就可以了。然后可以切片或切花。

4. 

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   烧热油镬，下姜片爆香

5. 

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   然后下猪腰以中火炒至半熟。

6. 

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   把猪腰放入另一个小汤锅，加入水煮至滚。

7. 

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   然后下海带中火煮3分钟，最后下豆腐和盐调味。

8. 

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   盛起，放上葱粒就可以享用。
   P.S 买回来的是干海带，清洗后泡在水里十五分钟就可以了。