起司羽衣甘蓝藜麦沙拉的做法_起司羽衣甘蓝藜麦沙拉怎么做_起司羽衣甘蓝藜麦沙拉的家常做法_陈颖毅

起司羽衣甘蓝藜麦沙拉

材料

哈罗米Haloumi一包(150g)


藜麦30g


松子仁20g


酪梨半个


面包粒适量


红石榴籽适量


羽衣甘蓝(Kale)150g


盐少许


柠檬汁40ml


蜂蜜1汤匙


橄榄油30ml


法式芥末酱1茶匙

做法

1. 

   1

   羽衣甘蓝冲洗后，撕下菜叶，撕成小块；酪梨切片，取出红石榴籽。

2. 

   2

   藜麦冲洗后，倒入大碗，加180ml 水放入微波炉加热8-10分。完成后等10分钟，隔走水份

3. 

   3

   将哈罗米起司，从包装取出，先切开一半，再切成约半厘米厚度。用中大火煎香哈罗米起司2 面至金黄色。

4. 

   4

   将沙拉酱汁所有材料倒入小碗，拌均备用。

5. 

   5

   将羽衣甘蓝、松子仁、藜麦、红石榴籽和沙拉酱汁拌匀，最后将铺上酪梨，面包粒和已煎好的哈罗米起司就完成！