1. 宝宝营养小面条的做法,宝宝营养小面条怎么做
1.先把白菜、胡萝卜、蘑菇、干虾仁清洗干净,然后把胡萝卜、鲜磨、白菜用刀切成细丝状,在把葱切成小段状备用。
2.把锅预热,然后倒入适量的色拉油,待油温上热后 把葱段、胡萝卜、鲜蘑、白菜倒入锅里快速的翻炒几下,这时放入适量的十三香、酱油。
3.这时爆出香味后,倒入适量的清水。
4.待锅快开时放入洗好的干虾仁,和适量的盐。
5.锅完全的开时把儿童面下入锅里。
6.大火烧至3分钟后,即可关火盛出。
7.一碗味美营养的小宝宝面这就做好了,在配上我拌好的小黄瓜宝宝吃的可香了!
2. 给7个多月宝宝吃的面条怎么做好吃
首先要选择婴儿面。
一、西红柿鸡蛋龙须面(适合1岁以上的宝宝) 原料:鸡蛋1个 西红柿1个(小一些的)儿童龙须面50克 盐少许 做法:1.将鸡蛋打散,西红柿去皮,切成1厘米左右见方小块。 2.锅烧热后加入油将鸡蛋炒5成熟后,将西红柿放入锅中一起翻炒,待西红柿熟软后加入盐并倒入开水,以将鸡蛋西红柿没入水中,水略多为宜。
3.水沸腾后加入龙须面,面熟透后即可食用。 专家提示:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质。
另外,西红柿富含维生素C,可以增强免疫力,强健血管,对宝宝的健康很有好处。 二、西红柿肉酱面(适合1岁半岁以上的宝宝) 原料:龙须面100克(一般超市有售,也可用粗一点的面条)猪肉馅50克 洋葱末少许 西红柿1/2个 高汤1勺 做法:1.猪肉馅烫熟。
西红柿去皮、捣碎。手擀面切段备用。
2.将龙须面煮熟,捞出,沥干。 3.将猪肉馅、洋葱末、西红柿加入高汤,炖成西红柿肉酱。
4.把肉酱浇在晾凉的面条上即可食用。 专家提示:这是一款比较西式的面,营养丰富,而且洋葱中含有一种硫化物,能够促进消化、软化血液,减少血液中的油脂,还能使人体很好地吸收 维生素B1。
三、肉丝炒面(适合2岁以上的宝宝) 原料:牛肉丝50克 胡萝卜丝20克 黄瓜丝20克 乌冬面100克 葱段、蒜末少许 盐少许 酱油少许 高汤3勺 做法:1.将乌冬面煮熟,捞出后沥干。 2.炒锅内放入少许油,爆香葱段、蒜末,加入牛肉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝,炒至8成熟后加入乌冬面、高汤、盐和酱油,继续炒至汤汁收干为止。
专家提示:牛肉含有大量蛋白质、脂肪、铁、维生素B等,还含有很多有机化合物。胡萝卜富含胡萝卜素,是宝宝成长中不可缺少的营养成分。
四、蛋丝炒面(适合2岁以上的宝宝) 原料:鸡蛋1个 荞麦面100克 小油菜1棵 葱丝、姜丝、盐各少许 香油少许 做法:1.将面条煮熟后捞出,沥干。小油菜切丝备用。
2.鸡蛋打散,用平底锅煎成鸡蛋饼,晾凉后后切成细丝。 3.放入少许豆油,炒锅烧热,将葱丝、姜丝爆炒出香味,放入小油菜、面条和鸡蛋丝,并加入盐,翻炒片刻,出锅前淋上香油。
专家提示:色彩搭配好,可以提高宝宝的食欲。荞麦面富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、、镁、维生素E和可溶性膳食纤维等,是粗粮中的首选。
五、火腿凉面(适合1岁半以上的宝宝) 原料:火腿丝20克 凉面50克 黄瓜丝20克 绿豆芽20克 海带丝少许 麻酱、盐少许 做法:1.将凉面煮熟后捞出,沥干。绿豆芽开水焯熟。
2.麻酱加入盐及少许凉开水搅匀。 3.将火腿丝、绿豆芽、黄瓜丝和麻酱与凉面搅拌在一起,即可食用。
专家提示:色彩鲜艳,清凉的口感,可以让宝宝的胃口大开。尤其适合天气炎热的季节食用。
3. 宝宝面条怎么做才营养
宝宝意大利面的做法材料:面条、番茄、洋葱、蒜瓣、玉米粒、豌豆粒、火腿丁。
做法:1.把玉米粒、豌豆粒入水加盐焯熟备用。2.将面条放入烧开的水中,加小勺盐煮软,出锅可加少许橄榄油拌匀待用。
3.用黄油将蒜瓣、洋葱、火腿丁一起炒至七分熟,无黄油用普通油便可。4.将番茄切小块入热锅煸炒,可加少许水炒至出汁成酱,再放入刚才炒好的蒜瓣、洋葱、火腿丁。
5.酱汁拌入面条,玉米粒和豌豆倒入盘中即可开吃。意大利面比普通面条蛋白质高,新鲜豌豆富含胡萝卜素、维生素C,能增强宝宝免疫力。
玉米含有丰富的膳食纤维,对防治宝宝便秘有益。而且意大利面新颖美味,宝宝一定会喜欢。
4. 营养小面条怎么做好吃,宝宝营养小面条的家
- 准备食材 -鲜虾仁 2只小油菜 1颗番茄 三分之一宝宝面条 一小把(掰成三厘米小段)生鸡蛋 四分之一蛋液紫菜,香菇或西兰花 附加材料,剁碎少许即可- 步骤 -1.所有食材都用开水烫洗,剁碎,没有鲜虾仁可用虾皮代替,去除食物残留农药,因为给孩子吃,一定要安全健康~2.蛋液打匀,不用全部,四分之一即可~否则汤会太浓,蛋花太大,宝宝不宜下咽~3.清水加热后下入宝宝面条小段,待面条快熟下入配菜~多煮一会儿,让食材营养分解到汤里~4.出锅前加蛋液,打散~出锅~一岁前宝宝最好不要食盐,会影响孩子日后口味~加一点儿小香油提味儿就好啦~。
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