晚上白萝卜梨喝做法

1. 冰糖白萝卜雪梨汁的做法步骤图,怎么做好吃

主料

白萝卜几片 大白梨一个

冰糖几块

冰糖白萝卜雪梨汁的做法步骤

1. 白萝卜洗净切成小丁备用

2. 大白梨洗净切丁放入清水中备用（放清水中是防止梨变色）

3. 白萝卜加水大火煮开两分钟（去萝卜的辛辣味）把萝卜捞出水倒掉

4. 把梨和泡梨的水 煮好的萝卜 还有冰糖一起煮 大火煮开调中火煮5分钟

5. 将煮好的冰糖白萝卜梨水一起倒入豆浆机选果蔬汁按键

6. 打好后过滤掉粗渣

7. 冰糖白萝卜雪梨汁完成

小贴士

此汁润肺化痰止咳

2. 白萝卜梨汤的做法是

做法是：将适量梨去核留皮切片，与白萝卜片一起炖，再放入少量 冰糖即可。

白萝卜梨汤为什么能缓解咳嗽呢？ 中医认为，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，是说咳嗽与人的脾胃具有密切关系，所以，调整脾胃可以对咳嗽起到很好的治疗作用。白萝卜具有 消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。

而梨具有 润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。因此，白萝卜和梨配合，是咳嗽病人很好的辅助治疗食品，即使是伴有发热的病人，也可以食用。

白萝卜梨汤还可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的 体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。

而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。

3. 白萝卜和梨煮水的做法白萝卜怎么去皮

原料：银耳一朵、白萝卜一块、雪梨一个，冰糖适量。

做法一：

1、准备所有原料，银耳用温水泡开撕成小朵，白萝卜、雪梨切适当大小滚刀块。

2、锅内加2.5L水，将白萝卜块和雪梨块同时入锅内煮。

3、大火烧开后转小火煮至水剩2L左右加冰糖继续煮10分钟关火即可。

特别提示：大火烤开后转小火继续煮，是为了让白萝卜和梨的味道和汁充分释放出来。总大火烧一会就烧没了汤汁，白萝卜和梨的精华却没有煮出来，所以一定要小火煮。

做法二

原料：白萝卜1个、梨1个、冰糖适量

做法：

1、原料准备，白萝卜去皮。

2、把去皮的白萝卜切片，大小随你切。

3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。

4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可，取汤，果肉不要。