1. 杨梅绿豆粥怎么做
杨梅绿豆粥的主料：糯米150克
杨梅绿豆粥的辅料：绿豆50克，杨梅30克，
杨梅绿豆粥的调料：白砂糖15克
杨梅绿豆粥的做法：
1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 杨梅漂洗干净；
3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸；
4. 用小火煮至米花、豆烂；
5. 加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
食物相克
杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
2. 怎麽煮薏米绿豆粥>
原料：
绿豆、薏米（也称薏仁，最好提前浸泡一晚）。
做法：
1、先在水中放薏米，水沸煮约5分钟后熄火焖30分钟，随后再加入绿豆，沸腾后转中火，无需搅动，水持续沸腾后注意观察，可以发现绿豆皮浮起、聚集在锅边；
2、拿小勺将绿豆皮撇除；
3、剩下绿豆蓉和薏米，放入冰糖；
4、待绿豆薏米水自然晾凉；
5、在杯口放置丝网过滤，拿勺子边碾碎绿豆薏米边过滤（此步骤可用搅拌机完成）；
6、即得绿豆薏米浓浆。
小贴士：
绿豆解毒清凉；薏米有利水消肿祛湿的功能，很适合这个季节食用。
兼具祛痘、美白、瘦身功能
保留绿豆茸和薏米蓉，可以使之更有饱满的口感，亦有饱腹感。
材料简单，制作不难，功效广泛，还等什么呢？
3. 西米绿豆粥的做法
红豆西米羹的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 消化不良食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱
口味：甜味 工艺：煮 红豆西米羹的制作材料：主料：赤小豆50克，西谷米50克
调料：白砂糖50克 红豆西米羹的特色：香甜可口。 教您红豆西米羹怎么做，如何做红豆西米羹才好吃
1.清水500克放入锅中烧开，加入西米，煮沸后，用小火焖15分钟，捞出西米，用水冲净，放入冷水中。
2.红小豆洗净，加500克清水煮沸，转用小火焖煮到烂，再加入西米，煮沸后，放入白糖，待白糖化开即可。
小帖士-食物相克：
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
4. 皂角米荞麦绿豆粥怎么做
莲子皂角米粥
主料
莲子10克、皂角米10克、、紫红糯米15克
辅料
绿豆20克、枣（干）7颗、银耳1朵
调料
红糖5克、水适量
制作步骤：
1.准备莲子、皂角米（按每人5克）、银耳、绿豆、红枣、紫红糯米、红糖，取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时
2.莲子入水浸泡，绿豆入水浸泡
3.银耳泡发，泡好的皂角米，体积变大，变的透明
4.取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水（泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中）
5.烧开锅后，转小火慢炖一小时，至所有原料都软烂，可调入适量的红糖一同食用。
功效：皂角米性温，味辛，是美女们不可错过的养颜佳品，皂角米营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。
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