1.排骨汤怎么做对孕妇好
孕妇排骨汤的做法步骤
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：1 1先准备好一节藕，两颗玉米，一斤半排骨
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：2 2把排骨清洗后放入锅中大火烧开
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：3 3烧开后取出排骨，静放两分钟
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：4 4藕去皮后切成小块备用
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：5 5玉米去皮清洗后切成小段备用
孕妇排骨汤（清淡不油腻）的做法步骤：6 6然后把排骨和切好后的藕和玉米放入高压锅中，在放入适量盐，盖紧锅盖蒸炖半小时后美味不油腻的排骨汤就炖好啦
2.怎么做孕妇吃的排骨汤
孕妇排骨汤的做法
主料：白萝卜一大根、小排骨
配料：姜片，八角，葱，料酒少许
制作方法：
1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。
2、排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟
4、20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
5、再20分后，放盐。
孕妇排骨汤的注意事项
1、褒汤时，材料基本都是冷水下锅，有利于蛋白质充分地溶解到汤，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
2、放些醋，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色。
3.孕妇骨头汤怎么做好吃
骨头汤是个好东西，孕妇在孕期的时候最需要营养了，所以有很多的准妈妈们就喜欢喝骨头汤。孕妇喝的骨头汤要怎样做才好呢？下面学习啦小编为大家推荐一些孕妇骨头汤的做法，希望大家有用哦。
孕妇骨头汤的做法：白萝卜骨头汤
材料：白萝卜1个，猪骨1斤，姜片2片，蜜枣2个
做法：
1.猪骨飞水后洗干净
2.白萝卜削皮，切大块
3.全部材料一起放进锅里，大火烧开后转小火，煲1个半小时
4.关火后，放盐调味就可以啦
孕妇骨头汤的做法：莲藕眉豆骨头汤
材料：猪骨500克，莲藕350克，眉豆100克，盐适量
做法：
1.猪骨飞水，冲洗干净浮沫；眉豆洗干净；莲藕去皮切块
2.把全部材料放进紫砂锅的内胆，加入凉水，材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%
3.选择“老火汤”，预约6个小时开始，煲3个小时（所有选择3个小时，是因为紫砂锅的内胆比较厚，我第一次试用时是煲一锅清水，大约要30分钟才煮开，那么现在锅里有这么多材料，估计要35~40分钟才可以煮开，那实际煲汤的时间就2个小时左右，莲藕是要煲时间比较长才会软绵好吃的）
4.汤煲好以后，自动转到保温档，回家马上就可以喝到美味的老火汤了。煲过汤的莲藕味道比较淡，那么我们把莲藕捞起来，加上柱候酱炒炒，就是一道很下饭的菜咯
孕妇骨头汤的做法：淮山玉米花生豆骨头汤
菜谱简介：最近发现了一种豆子，叫花生豆，然后我就拿来炖汤，发现特别好吃。
材料：猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。
做法：
先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。
孕妇骨头汤的做法：玉米胡萝卜淮山骨头汤
材料：大骨，玉米，胡萝卜，淮山，姜片
做法：
1.大骨洗净，淖去血水备用
2.玉米胡萝卜淮山分别去皮切块，全部
3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时，加盐调味即可
孕妇骨头汤的做法：淮山玉米胡萝卜骨头汤
材料：猪骨一根（约800-1000克），砍成小段，新鲜淮山（又名山药）半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。
做法：
1.将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。
2.把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。
3.一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时， 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂， 汤水更美味。
4.汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。
孕妇骨头汤的做法：胡萝卜土豆骨头汤
材料：胡萝卜，土豆，猪脊骨，葱，姜，料酒，鸡精，鸡精，盐
做法：
1.土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片
2.脊骨飞水捞出洗干净
3.把洗干净的脊骨放砂锅中，加适量清水、葱断、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲一小时
4.放入土豆和胡萝卜块，再煲40分钟左右即可。喝时放点鸡精和盐调味。（我为了让汤看起来好看，把半个胡萝卜切成了花朵形状，在关火前15分钟放即可，因为很薄很小，很容易熟的）
骨头汤的功效与作用
1.抗衰老。骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。
2.改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压。
3.保护及强化内脏功能。
4.防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化。
5.预防癌症、防治白发、脱发。
6.提高免疫机能。
7.消除黑眼圈、眼袋。
8.丰胸和减肥。
9.强壮骨骼，预防骨质疏松症。
4.孕妇排骨汤的做法 孕妇排骨汤怎么做好吃
食材
白萝卜一大根
小排骨
姜片
八角
葱
料酒少许
步骤/方法
1
萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再对切，成月亮形。
2
排骨飞水，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，以便去油去血水。
3
汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，料酒少许，用高压锅煮20分钟
4
20分后，倒入汤锅，把浮沫除去，放萝卜。
5
再20分后，放盐。
5.孕妇喝的白萝卜排骨汤怎么做什么可以放什么不可以放
孕期可以吃萝卜的，胡萝卜白萝卜都可以，只是不能生吃的。
你可以做：清炖排骨萝卜 材料： 猪排骨250g、白萝卜150g，胡萝卜100g、烹调油、盐、葱段、姜片、料酒、花椒、味精。 做法： 1。
将白萝卜、胡萝卜洗净、削皮、切成小块，放入开水锅内焯烫后捞出，用清水冲凉，控出水份； 2.排骨洗净切成小块，放入开水锅内焯烫，除去血沫，捞出后洗净。 3.炒锅上火，放油、适量清水，放入排骨用旺火煮开，用文火炖至七成熟，放入萝卜块，继续炖至熟透，放少量盐，味精即可。
特点： 此菜清淡，色泽清新，口味鲜美，营养丰富。每100g排骨含蛋白质23.6g，脂肪10.5g，碳水化合物1g，钙78mg；、磷9mg、食疗作用为补肾填髓，强盘壮骨。
妊娠期肢体拘挛时，长期食用良好。白萝卜维生素含量很高，是梨中含量的8-10倍。
6.萝卜大骨汤的家常做法大全怎么做好
1.带皮带肉的后腿骨洗净，肉皮钳去毛。这肉皮我最喜欢了，炖好以后，滑滑润润的，美味又美容。
2.萝卜洗净去皮。一个萝卜太大，用了半个。
3.姜切丝。
4.将肉放在高压锅里，加凉水，因为要煮萝卜，所以相应的少放些水。
5.萝卜切滚刀块。
6.大骨炖15分钟，炖好以后，捞起血沫沫。
7.锅内放盐三小勺。
8.将萝卜放进汤里，盖上盖子煮大概10分钟煮熟就可以装碗了。汤盛好撒上葱花，真香啊。
7.孕期排骨汤怎么做 最简单的
放盐。
孕妇排骨汤的注意事项 1、褒汤时，材料基本都是冷水下锅、20分后，倒入汤锅、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄、放些醋我们是这样做的：放到水里煮一下水开后去掉浮沬。 2、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片，八角，葱，同时不要过早放盐，盐也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味，把浮沫除去，有利于蛋白质充分地溶解到汤，料酒少许，用高压锅煮20分钟 4、再20分后： 1。
5，然后放黄酒。再对切、生姜、盐适量再煮个20分钟左右就行了。
不要放鸡精或味精孕妇排骨汤的做法 主料，即放入沸水中略煮，而后用冷水冲干净，有利于钙析出，最好放白醋，不会破坏汤的颜色，放萝卜，成月亮形。 2、排骨飞水。
3，以便去油去血水，八角，葱，料酒少许 制作方法：白萝卜一大根、小排骨 配料：姜片。
8.孕妇大骨头汤的做法
骨头汤的做法步骤 原料： 扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。
第一步：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗. 第二步：将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足. 第三步：用大火烧开，撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次），转小火慢慢加温炖。 第四步：撇去浮沫（根据肉质，可能要撇1-2次）后，转小火炖，然后倒入酒50K左右。
第五步：从营养获取角度考量，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。 第六步：炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。
颜色：汤清而漂油。 炖骨头汤时的注意事项 炖骨头汤（或鱼汤），最好是用冷水。
因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里，只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。 另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。
同时，炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。