红豆薏米雪梨粥的做法

1. 薏米红豆梨怎么煮粥要放多少薏米跟红豆

1，薏米和红豆这两种东西不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品，梨在出锅前20分钟左右放入即可。

2，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。3，红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。

其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。外敷则可将其研磨成末，涂在皮肤上，可治疗面部黑斑、痤疮、皶鼻，头面游风，花斑癣等。

2. 薏米和红豆和梨一起煮有什么作用

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。

红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。 红豆主要的作用应该是健脾利水清心火的作用的； 而薏米有健脾利湿止痛的作用的，两者一起服用的，对于脾虚有湿，心火大有很好的作用的； 梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

对于体内湿气大的人，或者肥胖，心烦，急躁，疼痛等有一定的调理，或者治疗的作用的。 扩展资料： 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。

薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。 不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。 薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨性寒，一次不宜多吃。

尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃。 参考资料来源：百度百科-雪梨 参考资料来源：百度百科-红豆（中药） 参考资料来源：百度百科-薏米 参考资料来源：百度百科-红豆薏仁汤。

3. 止咳薏仁雪梨粥怎么做

止咳薏仁雪梨粥

-----材料------

雪梨 1个

薏仁 100g

米/糯米 120g

冰糖 30g

水 750ml

银耳 1小个

做法

1. 水梨去皮，去掉核，切成小块

2. 薏仁放入水中泡上一夜

3. 米/糯米放入水中泡2小时

4. 锅中将所有材料混合，高火煮滚，再炖煮3分钟。转为中火再煮30分钟，即成。

4. 薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米红豆粥基本做法：

原料：薏米和红豆按2:1配（大约差不多就行啦，没有必要这么精确）。

做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

经验分享：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。

5. 薏米红豆粥如何制作

制作薏米红豆粥的原料有：薏米适量，红豆适量制法与用法：①薏米、红豆洗净后浸泡2 ~ 3个小时备用。

②将薏米和红豆放人高压锅 中，大火煮开，等到高压锅上气后调成小火煲20分钟，关火自然排气即可。功效：本品可以健脾和胃，去湿消肿，而且补心益血，味道独特，适合所有人食用。

健康提示：①薏米和红豆都属于非常耐煮的食材，所以选用高压锅，可以避免煮不熟或 者糊锅等情况的出现。②薏米红豆粥中不可加入大米，水稻生长环境是湿润的，加入大米会 使粥变得黏稠，加人水汽，失去了薏米排湿的功效。