五个月宝宝主食食谱
宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！
1、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。
4-6个月宝宝主食类辅食
对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。
辅食食谱
婴儿营养
五谷杂粮
大米
小米
宝宝米糊辅食大全
一般来说，宝宝开始尝试的主食会从米汤米糊开始。米汤较不容易引起宝宝过敏，等宝宝适应后，米汤可过渡到米糊，更为浓稠，但是比米粥稀，几乎看不出米粒状。要达到米糊的状态，可借助搅拌机，烹煮前可将洗净的米略微浸泡，这样更容易煮烂，宝宝也比较好消化。
米糊
添加辅食
宝宝补充碳水化合物
谷物
大米
断奶初期辅食
经历断乳初期的宝宝开始在吃米糊、蔬菜泥、果汁的时候，正进入咀嚼过程中感受新口味的时期，这个时期是建立良好饮食习惯的重要阶段。
添加辅食
婴儿营养
五谷杂粮
糙米
胡萝卜
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蛋奶糊