什么是“小儿上火”？
宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。对于长期食用奶粉、鲜奶等高热量食品的宝宝，有时因乳食搭配失调、喂养不科学等诸多原因，会引起消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，民间俗称“宝宝上火”了。
果蔬辅食 应对宝宝上火
宝宝上火后，可以通过一些清热降火的蔬菜或者水果辅食，起到降火的辅助作用，可以用白菜、芹菜等制成辅食，如果是首次尝试的食材，妈妈要注意宝宝添加后是否有过敏等不适症状。
辅食食谱
宝宝上火
蔬菜
苦瓜
木瓜
宝宝夏季去火 少不了的莲藕菜
夏季孩子容易上火，这个时候当然少不了清脆爽口的莲藕了。莲藕的做法非常多样，可以用来煲汤，可以凉拌或者翻炒，还可以做成藕粉，做法多样当然不用担心宝宝会吃腻了。
宝宝食谱
儿童营养食谱
蔬菜
莲藕
百合
夏季一碗汤 为宝贝消暑去火
宝宝的身体自我调节能力比较弱，在夏季炎热高温下容易出现急躁、哭闹、长痱子、睡不着的情况，所以妈妈可以在夏季为宝宝煲一些汤水，让孩子去去火。
宝宝食谱
儿童营养食谱
蔬菜
胡萝卜
梨