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有老人说：“孕妇吃黑米的话，以后生出来的宝宝皮肤会黑”，其实这是没有科学依据的。黑米和燕麦都是十分有营养的食品，对孕妇不会有不良影响，更不会使得肚子里的宝宝皮肤变黑。所以妈妈们可以放心食用。 不过，孕 … Continue reading 孕妇能吃黑米燕麦粥吗 孕妇可以吃红豆薏米黑米粥吗

中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾益肝、活血明目等功效。研究表明，米的颜色越深，其具有的抗衰老成分就越多，黑米是颜色最深的一种米，因此它具有非常好的抗衰老功效。 而燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。《本草 … Continue reading 黑米燕麦粥的功效 黑米粉怎么吃

黑米搭配上紫薯，熬成黑米紫薯粥。那它的营养价值大不大呢？我们现在来看一下： 1、黑米可以健身暖胃，同时也可以名目活血。 2、黑米含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及叶青素等。 3、紫薯含很有丰富的铁、钙、 … Continue reading 黑米紫薯粥的功效 黑米适合哪些人群吃

　　因紫米产地限制产量小，价值高，在市场中销售的紫米多为黑米（10%黑米加糯米）或黑米（类黑米）类添加3-5%的纯天然紫米并非纯正的墨江紫米。在选购中可根据以下方法进行鉴定： 　　纯正的墨江紫米米粒细 … Continue reading 紫米和黑米的区别 紫米的选购方法

　　黑米的功效与作用如下： 　　1、黑米是养生之物。中医认为黑米有显著的药用价值，可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品， … Continue reading 黑米的做法 黑米的功效与作用

　　黑米和紫米是我们家庭生活中常见的粗粮，它们对我们身体的好处是有目共睹的，很多人不清楚两者的区别。在这儿，小编在此总结一下加以区分，以便帮助人们更好的采购。 　　共同点：黑米和紫米都含有丰富的膳食纤 … Continue reading 黑米的选购方法 紫米和黑米的区别

　　中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期 … Continue reading 黑米简介 黑米的功效与作用

　　黑米中还含有水溶性黄酮类化合物以及生物碱、植物甾醇等药用成分。黄酮类化合物成分的范围很广，种类和数目非常多，不同成分可能具有不同的生理活性。黑米皮中的总黄酮物质主要是由黑色素组成。据医学资料，黄酮 … Continue reading 黑米红豆粥的功效 黑米是黑糯米吗

　　食用价值 　　食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素， … Continue reading 黑米的功效 经常食用黑米对身体有好处 黑米的功效与作用 黑米的

　　巴马黑米的功效与作用 　　在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。 　　而现代医学也证实，经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血 … Continue reading 煮饭时加点黑米 美容养颜抗衰老 巴马黑米的功效和营养价值