黑米的做法大全 黑米可以做哪些美食 答：（1）食材：黑米500克，炼乳2勺，桃仁适量，清水适量。（2）黑米提前一天晚上用清水泡着，将浸泡好的黑米洗净，倒入高压锅，加入清水，大概超过黑米1cm左右的样子 … Continue reading 黑米的做法大全
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【黑米】黑米的功效与作用_黑米的做法大全_黑米的营养价值
黑米的营养价值 1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富; 2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; … Continue reading 【黑米】黑米的功效与作用_黑米的做法大全_黑米的营养价值