标签： 黄花鱼

黄花鱼营养丰富，鲜品中蛋白质含量高，钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。因为其鱼油中含有一种独特作用的必需脂肪酸—&mdash … Continue reading 红烧黄花鱼怎么做_红烧黄花鱼的做法_家常菜

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果； 黄花鱼味鲜美，可增进食欲，具有大补真元、调理气血的功效，对消化道溃疡、肺结核、肾 … Continue reading 家常黄花鱼的做法_家常黄花鱼怎么做_家常菜

豆瓣酱黄花鱼——简简单单做好吃的小鱼 我是喜欢吃鱼的好孩子 在我家，鱼是必不可少的 并非喜欢大鱼大肉 反而，我们喜欢的是小鱼杂鱼 吃的是新鲜和营养 豆瓣酱黄花鱼 原料：小黄花鱼 … Continue reading 豆瓣酱黄花鱼的做法_豆瓣酱黄花鱼怎么做_家常菜

营养专家建议——每周至少吃两次鱼；无论海鱼还是淡水鱼，都有益身体健康；中老年人更应该多吃鱼。 家常做鱼，有繁有简。 水煮鱼、麻辣鱼、红烧鱼、清蒸鱼&he11ip;&am … Continue reading 香煎黄花鱼的做法_香煎黄花鱼怎么做_家常菜

我一直认为，黄花鱼、带鱼和鲅鱼是最平民化的海鲜了，尤其到了年下，谁家冰箱里没存上几条呢！ 做条整鱼，黄花鱼最合适不过。 除了红烧、酱焖和清炖，用陈醋和胡椒炖成淡淡的酸辣口味儿， 酸辣适中，汤鲜肉嫩，清 … Continue reading 醋椒黄花鱼的做法_醋椒黄花鱼怎么做_家常菜

菜系及功能:家常菜谱 干炸黄花鱼 原料:黄花鱼1尾，鸡蛋1只，油、盐、酱油、淀粉、花椒盐、辣酱油、料酒。 干炸黄花鱼的做法 1)将鱼刮鳞、挖鳞，去内脏，撕去背鳍洗净，将两面剞上十字花刀，用酱油、料酒抹 … Continue reading 干炸黄花鱼的做法_干炸黄花鱼怎么做_家常菜

炸黄花鱼 主料：鲜黄花鱼300克。 调味料：面粉、精盐、姜片、葱段、花椒、大料、味精、植物油各适量。 炸黄花鱼的做法 1.将鲜黄花鱼去鳃、内脏、鳞，洗净，放在大碗中，撒上精盐、花椒、大料、葱段、姜片、 … Continue reading 炸黄花鱼的做法_炸黄花鱼怎么做_家常菜

干煎鱼 主料：黄花鱼1尾(重约500克)，鸡蛋1个。 调味料：葱姜末、精盐、料酒、味精、面粉、植物油各适量。 干煎鱼的做法 1.将鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，鱼身两面剞上直刀纹，用精盐、料酒、味精、葱姜末 … Continue reading 干煎鱼的做法_干煎鱼怎么做_家常菜

自制一下筷子就酥掉渣的酥炸小黄花鱼 俺小熟，木有薯片，木有薯条，只有小米锅巴，但俺娘特别爱做干炸小黄花鱼，炸一大盘，炸的酥脆酥脆的，俺爹偶尔喝点小酒，就着吃，俺一般就低着脑袋，连刺都不吐的吃上十来条， … Continue reading 酥炸小黄花鱼的做法_酥炸小黄花鱼怎么做_家常菜

鲜美入味万无一失的通用烹鱼法----酱焖黄花鱼 十几年前女儿刚刚上幼儿园的时候，我因为目睹中小学生超长的在校时间、沉重的课业负担，对女儿将来的学生生涯忧心忡忡。好在，那时候素质教育"歌声嘹亮&rdqu … Continue reading 酱焖黄花鱼的做法_酱焖黄花鱼怎么做_家常菜