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营养专家指出，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。 有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶，这样鸡蛋中的蛋白质会流失，如果能同时吃一点面包或馒头，就可以使鸡蛋中的蛋白质 … Continue reading 鸡蛋煮到哪种程度最营养

天生爱睡懒觉的童鞋,早餐无需再发愁了!!直接奔着鸡蛋饼去吧~~只需要简单几步,就能轻松搞定!!耗时10分钟,却有上百种花样。 薄荷鸡蛋饼 推荐理由:薄荷用途广泛,提神醒脑,是夏季解暑的清凉剂,还有很好 … Continue reading 10个超级简单的鸡蛋饼做法

海鲜鸡蛋炒秋葵 功效：秋季养生调理 消化不良 制作方法： 1.鸡蛋3个打在干净的碗里，加入一小勺盐，一小勺清水，一大勺蚝油; 2.秋葵洗净备用; 3.秋葵切去蒂，然后斜切成马耳片; 4.鸡蛋充分打散备 … Continue reading 消化不良吃海鲜鸡蛋炒秋葵

痰湿、脾湿，现代社会之所以有这么多人有这些病症，主要是跟生活饮食习惯有关系。比如喝浓茶，大家要记住，喝淡茶有利于养生，它可以清热。但是浓茶喝多了，就会伤脾，因为茶是寒性的。脾伤了自然会出湿。还有就是因 … Continue reading 鸡蛋这样吃能治病

鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，美国“生活黑客”网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的 … Continue reading 早餐吃鸡蛋7大好处

从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。 误区一：红壳蛋比白壳蛋有营养。 过去人们一直认为红壳蛋更有营养，市场 … Continue reading 鸡蛋也分三六九等

男性阳痿，影响夫妻生活，给家庭笼罩上一层乌云。下面为患有此病的男性朋友介绍一个小偏方，对辅助治疗该症有帮助： 作法 取枸杞子30克，鸡蛋1个，放入清水锅中煮，蛋熟后取出去壳再煮片刻，饮汤食蛋。可连服3 … Continue reading 鸡蛋配枸杞神奇功效

淡菜又名海红、珠菜、红蛤，是将煮熟的贻贝肉干制而成。因其加工时不用盐，故称淡菜。 1.淡菜的营养价值 淡菜滋味鲜美营养丰富，每百克中含蛋白质59.1lg，脂肪7.6g，碳水化合物13g，还含有丰富的不 … Continue reading 一种食物堪称海中鸡蛋