超小厨美食标签： 鱿鱼
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【鱿鱼】鱿鱼的功效_鱿鱼图片_食材百科
鱿鱼 【别名】：枪乌贼、柔鱼、竹快子、小管仔 【食量建议】：每次30~50克 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：高血脂、高胆固醇血症…
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家常风味青椒炒鱿鱼_青椒炒鱿鱼的做法_家常菜
某天在网上买水果，逛着逛着发现鱿鱼价格不错，平时去菜场买菜也没见有卖的，趁机顺便买了2条回家。 买回家后就开始犯愁，平时很少做海鲜类食物，基本上…
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酥炸鱿鱼的做法_酥炸鱿鱼怎么做_家常菜
喜欢吃海鲜，更喜欢吃鱿鱼，热炒油炸，味道都不错哦。这份酥炸鱿鱼，香酥脆爽，非常的好吃，简直到停不了口哦。做法也特别简单，没有什么技术含量，但味道…
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下酒菜洋葱烤鱿鱼的做法_下酒菜洋葱烤鱿鱼怎么做_家常菜
今天的烤鱿鱼加了洋葱、红柿子椒和蒜苗 洋葱垫在下面不会让鱿鱼烤出来太干 后面撒上蒜苗会增加一股清香 红柿子椒富含的营养很高 在这里起到增色增味还…
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葱香白灼鱿鱼的做法_葱香白灼鱿鱼怎么做_家常菜
鱿鱼，可以有很多很多吃法，但是最简单的，是不是就是像我这样烫烫就吃了？ 白灼的鱿鱼，肉质Q弹，味道鲜美，浸润了葱香，吃起来更美。 如果你也想尝试…
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白灼鱿鱼仔的做法_白灼鱿鱼仔怎么做_家常菜
喜欢吃鱿鱼，无论大的小的或是炒的烤的，都爱。一年总要吃上那么几次。 路过水产档口，新鲜的鱿鱼仔通体光滑，看着特别有弹性的样子，本想买回来炒着吃，…
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火爆鱿鱼卷的做法_火爆鱿鱼卷怎么做_家常菜
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；鱿鱼富含钙、磷、铁元素…
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辣炒鱿鱼圈的做法_辣炒鱿鱼圈怎么做_家常菜
鱿鱼的营养价值很高，是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。尤其喜欢它十分有韧性的口感，越嚼越香。这次做…