高糖食物有哪些

高糖分的食物一般是指含碳水化合物比较高,也就是添加糖较多的食物,按含糖量来划分为高糖、低糖和无糖的食物。 高糖分的食品主要有谷类及食品、高糖的加工品,有些水果、蔬菜的含糖量也比较高,糖尿病患者应尽量避 … Continue reading 高糖食物有哪些

上班族要警惕这几类高糖食物

  上班族因为工作忙碌,常常在街边解决早餐,也会准备一些小零食,但在选择食物的时候,一定要注意避开以下几类高糖食物。   街边豆浆   实际上,这个豆浆不能给你带来太多营养,还会让你胖起来。豆浆是健康 … Continue reading 上班族要警惕这几类高糖食物