标签： 骨质疏松

　　喝汽水是否会喝出骨质疏松？可乐是否会影响骨骼健康？如果你仅仅因为这些传闻而拒绝汽水，那我只能遗憾地说：亲，其实你多虑了！国内外早已有多项研究证实，对于健康的成年人而言，适量饮用汽水不会直接引发骨骼 … Continue reading 适量饮用汽水与骨质疏松没有必然联系

　　随着中国人口老龄化的日渐突出，三高、心脑血管疾病的发病率、死亡率也呈现日渐走高的态势。相比三高、癌症、心脑血管疾病的“高调”，一种不常被人们重视的健康杀手也渐渐浮出水面，那正是骨质疏松症。据统计， … Continue reading 预防骨质疏松 几个饮食误区一定要厘清

　　骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，一般随年龄增长，患病风险增加。然而，骨质疏松症在年轻人中发病率越来越高，10名年龄在20岁至40岁的体检者，其中4位出现骨质疏松症状。从近几年门诊住院的情况来看 … Continue reading 汽水威胁论：骨骼真的会变脆？

　　众所周知，喝牛奶是最佳的预防骨质疏松症的方法。但在生活中，喝奶却存在着许多误区和偏差。 　　一、喝奶不坚持 　　很多人喝奶总是三天打鱼两天晒网，但通过牛奶补充钙质，需要一个持续的过程，让身体一直处 … Continue reading 喝牛奶存在哪些误区与偏差？

　　虽然我们的生活中不能缺少盐，但是很多时候食物都属于高盐类，什么是高盐呢？高盐饮食是指，每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖，去掉软胶垫)的饮食，其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的 … Continue reading 当心！这些美味小吃很多盐

　　体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因。因此治疗骨质疏松症单靠补钙是远远不够的，治疗时需要注意以下几点： 　　1. 戒烟、酒、咖啡 　　因为烟、 … Continue reading 治疗骨质疏松症等于要补钙吗？