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凉拌马兰头 材料 马兰头，香干，花生米，糖，盐，酱油，鸡精，葱油，麻油 做法 1.把马兰头用水焯一下，捞出沥干水分; 2.切碎，挤掉多余的菜汁;…

豆腐干拌马兰头 材料 野生马兰头480克，五香豆腐干2块，切丁，蔬菜油2汤匙，胡萝卜120克，削皮切丁，熟竹笋120克，切丁，麻油11/2汤匙，…

清炒马兰头 材料 主料：马兰头400克 调料：食用油，麻油，白糖，精盐，味精，麻油 做法 1、将马兰头洗净。 2、锅洗净置旺火烧热，倒入马兰头翻…

马兰头 材料 干马兰头一小撮，干虫草花一些，素鸡半个，香油适量，食盐 、糖少许，鸡精适量 做法 1、干马兰头清水泡发 3小时； 2、素鸡切丝； …

凉拌马兰头 材料 马兰头半斤，五香豆腐干3块，盐，味精，麻油适量，红圣女果1个（装饰） 做法 1、清洗后将马兰头入沸水焯熟，捞出稍凉后用手挤干汁…

清炒马兰头 材料 马兰头，油盐糖适量 做法 1，马兰头洗净沥水 2，热锅放适量油，八成热时入马兰头，大火快炒，放入少许盐、糖，马兰头全变色即可，…