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快捷豆腐干拌马兰头 材料 野生马兰480克，五香豆腐干2块，花生油或玉米油2汤匙，胡萝卜120克，熟竹笋120克，麻油11/2汤匙，盐1/2茶匙…

凉拌马兰头 材料 马兰头，香豆腐干，调料：盐，糖，素易鲜，芝麻油 做法 1 豆腐干用沸水焯过切碎; 2 马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切…

凉拌马兰头 材料 马兰头300克，酱油、芝麻油、糖适量。 做法 1、马兰头洗净焯水挤干水分切碎。 2、把凉拌酱油、糖、芝麻油和马兰头拌匀即可食用…

豆干拌马兰头 材料 材料： 马兰头、五香豆腐干、嫩竹笋（可省） 调味料： 香油，盐，糖，鸡精。 做法 １）将新鲜马兰头摘洗干净。 ２）锅里水开后…

凉拌马兰头 材料 马兰头，香干，花生米，糖，盐，酱油，鸡精，葱油，麻油 做法 1.把马兰头用水焯一下，捞出沥干水分; 2.切碎，挤掉多余的菜汁;…

豆腐干拌马兰头 材料 野生马兰头480克，五香豆腐干2块，切丁，蔬菜油2汤匙，胡萝卜120克，削皮切丁，熟竹笋120克，切丁，麻油11/2汤匙，…

凉拌马兰头 材料 马兰头半斤，五香豆腐干3块，盐，味精，麻油适量，红圣女果1个（装饰） 做法 1、清洗后将马兰头入沸水焯熟，捞出稍凉后用手挤干汁…