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春节期间，每天都是大鱼大肉，使得肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，清洗肠胃就很必要了。首选方法当然是喝粥，可以促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢。　　栗米粥 大枣10枚去核洗净，橘饼20克切成小块，备用； … Continue reading 春节饮食：喝碗清肠养胃粥

　　现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素 … Continue reading “黑色食品”为何能风靡全球？

　　专家指导：买燕窝的秘诀 　　一是产地要固定：燕窝的种类多达28种之多，若想每次购买燕窝时都属同一种的话，就必须清楚知道都是从同一产地摘下来的燕窝(例如：印度尼西亚苏门答腊)，只有这样，才能以同一烹 … Continue reading 燕窝差价大　真假知多少

　　早在1960年，英国营养病学专家楚维尔等人在非洲乌干达等地发现，现代文明病或曰富贵病：心脑血管病、糖尿病、癌症及便秘等，在相对落后的非洲与英国等发达国家有明显的区别，非洲居民富贵病的发病率明显低于 … Continue reading 饮食排毒，防病美颜

　　全球每年用在化妆品上的花费高达300亿美元，人们称化妆品是“罐子里的希望工程”。可是罐子里到底有没有希望呢？专业回答是：“罐子里有希望但没有指望”。因为人的老化和人的皮肤的老化是受基因控制的，人的 … Continue reading 想年轻 内养比外护更重要

　　1。海苔海苔里含有维生素A、B1、B2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤细玉腿可不能放过它。 　　2。 芝麻提供人体所需的维生素E、B1和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附 … Continue reading 美腿食物12种

　　苦味食物抗癌苦瓜、苦菜、苦丁茶等苦味食物，其苦味物质从化学结构上看，主要有生物碱、配糖体、苦味肽、尿素类、硝基化合物等几种类型。近年来研究发现。苦味食物还是维生素B17的重要来源，维生素B17的主 … Continue reading 身怀“绝技”的食物

　　一、有降脂作用的食物 以下食物可有效地抑制因脂肪较多而引起的多种病症。 　　1。洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能，还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁 … Continue reading 怎么吃掉脂肪

　　绿豆 　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒 … Continue reading 那些食物可以排毒