喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。 增长肌肉：喝牛奶 牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必 … Continue reading 为饮料正身!10种饮料喝对能治小病
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对的时间喝对的饮料 让你一天能量满满
不同饮料都有各自的特性,选对时间喝,能让你的身体达到最佳状态。 唤醒身体的蔬果汁 菠菜两根、半个去皮去籽苹果、半根香蕉、180毫升牛奶、70毫升纯净水,榨汁 即可。适合早晨起床半小时饮用,促进身体排毒 … Continue reading 对的时间喝对的饮料 让你一天能量满满
含糖饮料副作用堪比吸烟
别以为喝含糖饮料只是多摄入糖分、易让人发胖这么简单。 美国加州大学旧金山分校一项新研究显示，常喝含糖饮料还会加速人的衰老。以每天喝两罐可乐的人为例，他们的DNA会发生变化，让人体“变老”4.6岁。衰老 … Continue reading 含糖饮料副作用堪比吸烟
喝粗粮饮料等于吃粗粮吗
所谓“粗粮”是相对于“细粮”而言的，主要包括谷类中的玉米、高粱、燕麦、荞麦等以及各种干豆类。所有的粗粮都有一个“缺点”，即口感太粗不招人喜欢，于是“粗粮饮料”横空出世。老百姓们听说吃粗粮有益健康，又不 … Continue reading 喝粗粮饮料等于吃粗粮吗
喝什么更好?八种蛋白饮料总有一款适合你
无论是直接喝或是吃其他乳制品，例如优格或是冰淇淋，喝牛奶已经算是大家生活中的一部份。但最近传统牛奶越来越为人诟病，例如有些不良业者施打抗生素或是贺尔蒙，或是牧场的环境造成负面影响又或是牛奶本身的脂肪含 … Continue reading 喝什么更好?八种蛋白饮料总有一款适合你