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喝对了饮料不仅解渴，也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。 增长肌肉：喝牛奶 牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必 … Continue reading 为饮料正身!10种饮料喝对能治小病

生活中难免会生点小病，有时没必要吃药打针。近日，美国《读者文摘》载文，刊出美国营养学专家乔伊・格林的《神奇健康秘方》一书中“能治小病的9种调料”，帮你治好身体小毛病。 芝麻： 缓解便秘。芝麻所含的芝麻 … Continue reading 巧用9种调料治小病

糖亦是药 这7种小病一块糖搞定 养生必知。有时人们会出现头晕、血糖低等症状，这时如果能立即吃块糖，就能有效缓解不适症状量。如今糖尿病盛行，人们都害怕吃糖多了，得糖尿病，对糖远而敬之。其实，有时吃糖比吃 … Continue reading 7种小病一块糖就搞定