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镁是一种微量元素，在人体内也存在着。因为在生活中不经常吃到含镁的食物，所以大部分人的体内都比较缺少镁。有一些人皮肤暗黄、毛孔比较大，而且干燥起皮，这些都是缺镁的症状，所以要吃一些食物来补充镁的摄入。一 … Continue reading 吃什么补镁效果最好

西南地区的人们有一道特色的小吃，那就是凉粉。而凉粉这道小吃和凉面凉皮有些类似，都是一种凉性食物，并且也是以面粉制作出来的，在食用的过程中加入其他一些佐料味道是很好的。特别是在一些口味比较重的地区，例如 … Continue reading 凉粉用什么做的

减肥是现在很多人都在做的事情，有的人是为了健康，有的人是为了美。不管是为了什么原因，积极的减肥都是一种好的生活态度。但是在减肥的时候，一定要采用正确的方法来进行减肥，要不然的话，不光不能有很好的减肥效 … Continue reading 正确的减肥食谱有哪些

幼儿园的宝宝食谱，是家长们比较关心的问题，因为我们都知道幼儿园时期的宝宝，身体需要补充各种营养物质，只有这样才有助于他们的发育以及智力开发，那么你有了解过幼儿园食谱的营养搭配，应该是怎么样的吗？下面我 … Continue reading 幼儿园食谱营养搭配技巧

四川巴渝地域的盐菜具备非常香气的特色美食，今日便说说四川干盐菜的做法，给你掌握传统式的四川盐菜是怎么腌渍出去的。 制做盐菜一般采用叶用蔬菜水果或大头萝卜菜，取其嫩茎叶做为原材料，去除肌肉筋膜和薄皮，用 … Continue reading 四川干盐菜的做法图解

不一样年龄层的小宝宝有不一样的生长发育特性，母亲需要按照这种特性给宝宝分配好饮食搭配，有效补充营养成分。2岁小宝宝的人体早已生长发育到一定水平，牙早已长出十几颗，消化道慢慢健全，饮食搭配也慢慢向成年人 … Continue reading 二岁宝宝食谱大全及做法