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　　养生堂：堪称人体“清道夫”的食物 　　清道夫是指专门清除垃圾的人。人的身体里每天了也会产生很多垃圾，如果不及时清除，会影响健康。清道夫吃什么？在食物中也有很多“清道夫”，如菌类、猪血等等。经常吃这 … Continue reading 3款玉米瘦身食谱健康减肥 堪称人体“清道夫”的食物

薏仁、燕麦先用水泡软。荸荠去皮和松子、核桃一起放入果汁机内加2杯水打碎，和薏仁、燕麦一起放入锅内，再加5杯水以小火煮烂。取蛋清打散加入热粥拌匀即可。 薏仁洗净用水浸泡2小时，玉米须洗净。锅中放入适量水 … Continue reading 红薯燕麦的养生攻略 三款燕麦养颜食谱贴士

燕麦的营养很丰富，每天来一碗可以补充一天所需的营养。燕麦片可以减肥是件大家都清楚的事情，小编为大家带来的一款燕麦冬海皇粥就是好吃又健康的燕麦减肥餐。做法很简单，一起来尝试一下几分钟就能完成的燕麦健康减 … Continue reading 燕麦的功效 改善男性性功能 燕麦减肥食谱 燕麦冬海皇粥

　　背景：一项在全国随机 抽样进行的大规模流行病学调查表明，我国中小学生功能性肠病发病率明显高于成人，功能性便秘或腹泻等功能性肠病已成为青少年的常见病。致病原因可能与目前中小学生快节奏、高竞争的学习方 … Continue reading 专治儿童便秘腹泻食谱

　　鳜鱼有补气血、益脾胃、补五脏、疗虚损的功效。在孕前准妈妈食用鳜鱼可补气血、益虚劳，特别适宜气血虚弱的“准妈妈”食用。 　　材料:鳜鱼1条(约600克) 　　调料:鱼露、姜片各适量 　　做法: 　　 … Continue reading 补气补血的孕前营养食谱