标签： 食用多少

水果一天是可以吃一两个的，因为水果含有很多的纤维素以及维生素，是可以促进肠胃消化的，而且可以缓解皮肤衰老等。水果最好是食用时间是在上午的时候，在上午10点左右吃水果可以快速的被人体吸收，促进新陈代谢， … Continue reading 水果一天吃多少最合适