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　　想要自己永远年轻吗？那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是避免吃一些“催人老”的食物。 　　“时间加速器”1：腌制食品 　　在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食 … Continue reading 7种食物“催人老” 吃得越多老得越快

　　一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件，而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物，则会影响睡眠质量。 　　1.油腻食物 　　油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官以及胰腺等身体器官的 … Continue reading 睡前千万别吃吃这几类食物

　　没有人对美食有抵抗力，但在吃美食的同时，你可曾想过健康。当然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要吃伪营养的食物，既不美味，也不健康。 　　黄褐色马铃薯 　　爱荷华州出产的黄 … Continue reading 别再被这5种“营养”食物骗啦！

　　食物之间有相克，食物与药品也有相克，如果不了解这些规则，就乱服药，不仅达不到药效，有些还会成毒。 　　1、钙片与菠菜 　　菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会陷钙离子，妨碍人体吸收钙， … Continue reading 10种药品有克星，不知道等于白吃

　　食物在生长过程中，很容易遭受细菌的侵袭，如果没有辨别清楚，就很容易引“虫”上身。首先要做的就是，分清哪些食物容易藏虫。 　　1、带血牛排 　　七八分的牛排在西餐厅很是常见，外国人就喜欢吃七八分的， … Continue reading 最易藏“虫”的食物

　　很多人都是买来新鲜食物之后就全部丢到冰箱里边去，想着要赶紧保鲜，保持食物的新鲜性。有些人是考虑着冷冻之后的食物细菌会变少，但是真的是这样的吗？真的是低温就能杀死更多的细菌吗？下面跟着小编一起来看看 … Continue reading 食物直接放冰箱冷冻真的能减少细菌吗？

　　入春以来，很多人陷入了“春眠不觉晓”的春困之中，但有一部分人却还在为“睡不着、睡不好”所困扰。影响睡眠质量的因素有很多，饮食是其中一种，睡前不良饮食会直接影响我们的睡眠质量。所以，想要一夜安眠，睡 … Continue reading 想要一夜好眠 睡前千万别碰10种食物

　　所谓“病从口入”，我们要吃的东西一定要保证安全卫生，而有的日常食物却是细菌的温床，日常食用时一定要特别注意。 　　葱 　　葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌，是在众食物中最不起眼的细菌源头。 … Continue reading 6种日常食物最容易滋生细菌

　　一天之计在于晨，我们都知道，一天的开始，早餐吃的好与否直接关系着你的健康了，不知道你早餐会吃些什么？不管怎样，有几种食物，是清晨最不应该吃的。 　　一、清晨最不该吃的三类食物 　　1、冰凉的饮料 … Continue reading 清晨最不该吃的三类食物

　　最好的皮肤状态应该是吹弹可破，白皙有光泽，但我们必须承认，除了优秀的基因，肌肤还需要额外的照顾，才能拥有引人注意的美。 　　不少人认为护肤就是涂各种护肤品，尽量不要熬夜。事实上，我们的饮食习惯直接 … Continue reading 原来你的好肌肤都被它们毁了