标签： 食材

很多人都知道食物可以分成两种，一种是酸性食物，一种是碱性食物碱性食物对人体的健康很有帮助，那么，这时候肯定有人要问了，含碱性的食物有哪些呢?含碱性的食物在我们的生活中到处可以看到，比如我们常吃的葡萄、 … Continue reading 含碱性的食物有哪些

现在人们的生活水平提高了，饮食不再单单是追求味道了，更加注意的就是粗纤维的摄入，纤维含量最丰富的当属五谷杂粮了，也就是我们常说的米糠还有麦糠，这种纤维组织不容易与水融为一体，在我们的肠胃里面不容易被吸 … Continue reading 高纤维食物有哪些

花生是常见的食物，它含有的蛋白质、脂肪丰富，而且花生对健脑有着很好帮助，对一些上班族们来讲，多吃花生对脑部有着很好保护，而且花生在调理身体各方面上，也是有着一些帮助作用，这样的食物是最佳选择，那花生酱 … Continue reading 花生酱怎么吃

葡萄是很多人最爱，葡萄的种类比较多，在对葡萄选择上，都是可以根据自己的喜爱选择最佳，那常见的葡萄都是以巨峰为主，这样的葡萄酸甜可口，对促进人体消化，都是有着很好效果，而且这类葡萄在吃的时候，也是可以放 … Continue reading 葡萄的种类