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鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富，有补血解毒的功效。 这道家常菜开胃下饭，而且营养丰富。 鸭血可滋养肝血，且易被消化吸收，青椒，洋葱富含维生素且能杀菌抵抗流感病毒。 简单开胃下饭菜--青椒洋葱炒鸭 … Continue reading 青椒洋葱炒鸭血的做法_青椒洋葱炒鸭血怎么做_家常菜

花菜是人们青睐的食材，被列为防癌抗癌食材。虽然靠吃这个菜来防癌抗癌效果微乎甚微，但是它营养很丰富是一点不假的。质地脆嫩口感好，是叶子家一年四季都经常买的食材。 花菜有两种，叶子喜欢买这种被标为有机花菜 … Continue reading 双椒炒花菜的做法_双椒炒花菜怎么做_家常菜

猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗 … Continue reading 青椒炒猪心的做法_青椒炒猪心怎么做_家常菜

让人爱恨情仇的猪肝，很多人很喜欢，很多人不敢吃，都害怕猪肝的毒素和胆固醇，可是猪肝却是营养的宝库，维生素A和铁的含量是大多数食材没法比的，同时维生素B2的含量也很高。所以在我家，差不多每周吃一次猪肝， … Continue reading 三椒炒猪肝的做法_三椒炒猪肝怎么做_家常菜

元旦小长假在家，本来想好好做几顿饭给家人的，但老妈家的保姆又回家了，老妈没有照顾，给老妈商量来我这儿住几天，但老妈不答应，她不想离开她的家，她说去那儿都不如自家，这几天，我只好我家与老妈家两头的跑，老 … Continue reading 椒盐虾的做法_椒盐虾怎么做_家常菜

肉肉，对于减肥的小伙伴们来说是多么引人垂涎的美食，其实不要以为肉肉是减肥的大忌，很多肉的热量并不象想象的那么高，当然，烹饪的方法也决定了它的热量高低，比如说油炸，即使是素菜，热量一样会很高。凉拌茄子的 … Continue reading 双椒鸡丁的做法_双椒鸡丁怎么做_家常菜

俗话说:"要吃飞禽，鸽子鹌鹑。"鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王--人参相媲 … Continue reading 青椒焖鹌鹑的做法_青椒焖鹌鹑怎么做_家常菜

青椒炒肉丝是最普通的家常菜之一,做法简单易学。 把青椒和瘦肉分别切成丝,再放在锅里一起炒,味道清香中带一点辣,口感滑而脆,是开胃、下饭的一道好菜。 青椒炒肉丝 原料：猪腿肉三两，青椒200g，猪油八钱 … Continue reading 青椒炒肉丝的做法_青椒炒肉丝怎么做_家常菜

小青椒炒肉丝 原料：小青椒250克，猪肉150克（肥三瘦七）。 调料：猪油250克（约耗100克），精盐、料酒、酱油、干淀粉、湿淀粉各适量，香油、味精、葱姜丝各少许。 小青椒炒肉丝的做法 1、将青椒去 … Continue reading 小青椒炒肉丝_青椒炒肉丝的做法_家常菜

菜系及功效：家常菜谱 青椒里脊片 原料：主料：猪里脊肉200克;配料：青椒100克; 调料：绍酒10克精盐3克味精1克鸡蛋清1只干淀粉6克水淀粉5克精制菜油500克（实耗50克）芝麻油4克; 青椒里脊 … Continue reading 青椒里脊片的做法_青椒里脊片怎么做_家常菜