标签： 露卡素

  　　生吃最有利于保存食物中的营养素、降低血糖生成指数和减少自由基，因为任何形式的加热过程都会破坏部分营养素，升高血糖生成指数和产生自由基。当温度超过50℃时，细胞开始分解，维生素C开始破 … Continue reading 露卡素食物加工方法的优先顺序

  　　露卡素红灯食品(需要避免) 　　各种糖、所有含糖零食、所有淀粉零食(面包、饼干、薯片等)、各种果脯、水果罐头、丸子、香肠、午餐肉、叉烧肉、肉松、其他加工包装含肉食品(含糖或淀粉)、人 … Continue reading 露卡素红黄绿灯食品

  　　金玮：营养专家，毕业于哈尔滨医科大学公共卫生系，原第四军医大学吉林军医学院军队卫生教研室主任。从事20多年的预防医学、临床营养学教学、科研工作。曾任全军自由基医学专业委员会委员，空军 … Continue reading 露卡素：量身定做营养食疗计划

  　　露卡素健康膳食是美国哈佛、耶鲁等几十所大学的最新研究成果，奠定了全球新饮食革命的基础。 　　哈佛大学营养学系主任，华尔特·维里特教授，是人类历史上最长、最全面的哈佛健康膳食研究项目的 … Continue reading 露卡素：奠定全球新饮食革命的基础