标签： 隔膜呼吸

横膈膜呼吸又叫腹式呼吸，是通过有意识的控制膈肌运动的一种呼吸方法，长期进行横膈膜呼吸能对心肺器官产生一定的保健功能，可以减少肺部感染、加强心脏功能、加强消化系统动力等等好处，但是，多数人都没听说过这种 … Continue reading 横隔膜的呼吸方法