标签： 降暑

　　一、注意喝粥的正确时间和量 　　喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体弱，消化功能不强的人，早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物，以免影响消化吸收。 　 … Continue reading 夏季喝粥养生需注意五个事项