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金枪鱼 【别名】：鲔鱼、吞拿鱼 【食量建议】：每餐50-100克 【适宜人群】：一般人群均可食用 【禁忌人群】：肝硬化患者忌食 金枪鱼的百科知识 金枪鱼介绍 鱼体呈纺锤形，酷似鱼雷，尾鳍呈新月形。鱼鳞 … Continue reading 【金枪鱼】金枪鱼的功效_金枪鱼图片_食材百科

　　奶油饼干和曲奇、油炸薯条或薯饼……众所周知，这些都是无益于身体健康的零食。但是你们知道吗，一部分看起来很健康的食材如果食用过多也会对健康造成反效果。女性健康杂志（《Women’s Health M … Continue reading 这些健康食材吃多也会伤身体

　　说到日本料理，大家第一时间想到的肯定是寿司和刺身，近年来越来越多的日本料理店开张，很受年轻人的欢迎，但中老年人则兴趣平平，家住广州的刘女士表示，现在的自然环境恶化这么严重，没熟透的肉类可能会有细菌 … Continue reading 刺身营养价值颇高 要选择正规餐馆食用

　　豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆 … Continue reading 最能使人精神百倍的七种食物