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七类人吃夜宵反而有益身体

合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 1.儿童 生长发育快、学习压力大的学生，吃一顿健康的夜宵不仅对其生长发育有益，而且能提高 … Continue reading 七类人吃夜宵反而有益身体

吃这15种食物吸光你的身体脂肪

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材!除了节食减肥外，食物 … Continue reading 吃这15种食物吸光你的身体脂肪

常喝粥给身体带来的好处

喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 1.首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。 … Continue reading 常喝粥给身体带来的好处

坚持下去，身体想发胖都难

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 1.烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食 … Continue reading 坚持下去，身体想发胖都难

从你的口味看出身体缺啥

中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。 老想吃巧克力 可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6 … Continue reading 从你的口味看出身体缺啥

身体非常需要的七种食物

很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。 一、核桃 核桃中富含多种不饱和脂肪酸， … Continue reading 身体非常需要的七种食物

身体六大器官想“吃”啥

人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。大众养生网详细列出了这些营养素。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨 … Continue reading 身体六大器官想“吃”啥

吃哪个颜色蔬菜可除身体异味

让人受不了的是常能闻到某些人身体发出的异味：比如说话时的口臭、甩动臂膀时的狐臭、抬脚时候的脚臭，女性在生理期间的异味)等等，这些身体发出来的异味，让人真是很倒胃口，有时候都感觉到头晕或者呕吐。这是怎么 … Continue reading 吃哪个颜色蔬菜可除身体异味

大蒜是个宝 常吃身体好

关于大蒜，坊间一直流传着很多谚语：“大蒜是个宝，常吃身体好”，“ 只要三瓣蒜，痢疾好一半”……可见，大蒜的功力非同一般。东西虽好，吃起来是有讲究的。 大蒜是个宝，常吃身体好 1、抗癌 国外研究发现，大 … Continue reading 大蒜是个宝 常吃身体好