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现在空气质量下降，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物，可以帮助人体较好地度过这段时期。海蜇皮向来以能够吸收体内污浊之气而享有盛名，今天小编要介绍的这道菜就是用海蜇皮 … Continue reading 鸡丝拌海蜇助你扫清身体浊气 抗雾霾

银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。银耳汤怎么做营养最丰富?不同的银耳汤各有什么功效?爱美网健康小编为你带来7款银耳润肺汤，让你喝出健康好身体。 银耳被称为“穷 … Continue reading 银耳七吃法养出好身体

现在已是深冬，到了冬季最冷的时候。身体受到寒冷刺激后，胃酸分泌会增加，胃病发病率也明显上升。胃不好就会引起腹泻，所以冬季养胃暖胃很重要。那么，身体受寒引起的腹泻如何调养呢?食疗就可轻松应对腹泻，一起来 … Continue reading 身体受寒易腹泻3款食疗来应对

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都市的人比住在乡下的人获取维生素D的量要少得多，因为空气中的烟把太阳的紫外线都挡 … Continue reading 20件事让你身体越来越差

1、桂圆粥 【原料】圆肉30克，粳米100克。 【制作】加适量水同煮成粥。 【效用】此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身 … Continue reading 桂圆是个宝，吃了身体好!

春节长假结束了，大鱼大肉、彻夜狂欢、日夜颠倒的生活都将回归正轨，不堪重负的肠胃终于可以休息一下了，年后的饮食需要变个花样，调节好身心健康，才能避免出现抗拒、疲倦的心理，提高工作效率。 1来碗养胃粥 春 … Continue reading 年后吃它清肠胃身体倍轻松