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　　饮食习惯： 　　1）白酒，可乐等汽水饮料成为人们餐桌上的常客。其实白酒忌与汽水同饮，因为这样会增加器官损害，白酒、汽水同饮后，会使酒精很快在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有 … Continue reading 酒后为什么不能喝可乐

　　如何饮食减肥最健康？避免5种饮食减肥误区做个瘦美人。 　　一、　减肥期间不能吃肉减肥不吃肉看似合理但其实是错误的，因为不吃肉的话身体就不会产生酶，没有酶会使脂肪的分解链条中断，那么自身的脂肪就会一 … Continue reading 减肥的5个误区 做健康瘦美人

　　误区一：鱼肝油的服用方式都一样 　　鱼肝油所含的维生素AD含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素AD滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当， … Continue reading 服用鱼肝油的四大误区

　　随着“铁强化酱油”的推出，人们可以在日常生活中，通过酱油这个调味剂，轻松的改善贫血的症状。然而，铁强化酱油虽好，并不是人人都适合。以下的4类患者就最好别吃铁强化酱油。 　　1.慢性肝病患者 　　慢 … Continue reading 铁强化酱油虽好 4类人不宜食用

　　很多人在提倡饮食养生的时候，最后都要走上素食养生的道路。在我们每天都大鱼大肉的时候，适当的吃粗粮、吃素食，定然能够帮助肠胃减缓负担，促进消化和吸收，但是如果天天茹素，不管三七二十一就是要拼了老命去 … Continue reading 吃素的人别被误导饮食方向

　　谎言1：酒兑饮料很时尚 　　时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。 … Continue reading 红酒不养人 揭秘饮酒十大误区

　　导读：沙拉是现代都市人的一大喜好，尤其是对于素食者和那些一心想要减肥的女性来说，沙拉更是成为了她们的一个最佳选择。然而沙拉并不是完全健康的食物，它也隐含一些健康问题。沙拉里的一些材料吃过了，很容易 … Continue reading 要提防吃沙拉5个健康隐患

　　血液是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。 … Continue reading 这些饮食误区易致女性贫血

　　怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。 　　1、饮食巧安排 　　这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准 … Continue reading 孕期饮食六原则避开误区需谨慎

　　导读：在炎热的夏天最适宜就是吃水果，夏天的水果款式多，而且清甜美味，有些也有消暑解渴的功效。因此不少人都喜欢在夏天多吃水果。不过吃水果需要注意一些习惯，因为水果内的果糖较高，多吃也可能会致肥。 　 … Continue reading 夏天吃水果必须纠正的坏习惯