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　　大汗淋漓走在大街上，你会买什么喝？十有八九会选饮料，甚少会买淡而无味的水喝吧。更有甚者，有些人一口渴就喝饮料，一天不喝上好几罐就觉得浑身不自在。饮料有何魔力？难道能致瘾吗？ 　　专家指出，对饮料“ … Continue reading 误区：甜饮料能补水分

　　你总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。直到你的脑子已经形成对特定美味的刻板印象， … Continue reading 想吃就吃 告别10大营养误区

　　现在的的孩子大多属于独生子女，在家里家长捧在手心疼在心里，在平时的饮食中也是营养品源源不断，可是你知道吗这些营养品并非如你想像中的营养，下面我们一起来看看。 　　误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的 … Continue reading 给孩子补充营养的10个误区

　　金奇仕提醒：关键营养素的缺乏会给宝宝带来疾病，但不科学的补充更会适得其反。在次，针对以下四大误区，我们逐一破解。 　　误区一：服用鱼肝油多多益善 　　鱼肝油所含的维生素A、D 均为脂溶性维生素，与 … Continue reading 警惕 肝油四大误区需警惕

　　脂肪是人体皮下组织的重要组成部分，抵御外界压力的屏障，健康的脂肪含量才能形成肌体的有序循环，对于不同年龄段的女性，脂肪都具有重要意义。长年脂肪摄入不足的话，年轻女性可能引起躯体发育迟缓、骨骼生长减 … Continue reading 走出饮食误区明明白白吃脂肪

　　好的饮食不仅在于营养的摄入，更要注意饮食的误区，只有避免误区，保证身体的健康，才能更好地摄取营养。 　　1、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高 　　鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种，与营养无关。但是，蛋黄颜色 … Continue reading 鸡蛋营养与颜色无关 避免8误区

　　误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。 　　几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界 … Continue reading 男人饮食的三大误区

　　一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过多时便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。 　　误区1 … Continue reading 警惕补充维生素的15个误区

　　教您走出为孩子选购酸奶的几大误区。 　　误区1 酸奶补钙效果不如鲜奶 　　“酸奶虽好，但孩子正在长身体，还是给孩子喝鲜奶更补钙吧？”读者王女士对于给自己一岁半的宝宝到底是选择鲜奶还是酸奶很是犹疑。 … Continue reading 为孩子选购酸奶的4误区

　　误区一：秋不食姜 　　过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。 　　根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏 … Continue reading 传统秋季饮食养生误区