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西兰花是一种外来蔬菜，但是我们却十分喜欢吃，营养也特别的丰富。   西兰花 又名茎椰菜、青花菜、绿花菜，属十字花科，是甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养 … Continue reading 西兰花简介 西兰花功效和营养成份_花菜_做法,功效与作用,营养价值

 近几年，大家对西兰花的认识想必不会陌生，让我们深入了解一下吧！ 西兰花简介 西兰花为一二年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成 … Continue reading 西兰花营养价值和制作方法_花菜_做法,功效与作用,营养价值

 西兰花是菜花的一个变种，外观为绿色的，它比平常菜花的营养成份更高，特别是维生素的含量是平常菜花的两倍，对于儿童的生长发育十分有利。不过现在的孩子都很挑食，如果做的不好吃，他们不会喜欢的。小 … Continue reading 五彩西兰花材料和做法_花菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花的抗癌作用是众所周知的。因此不用说喜欢吃西兰花的人群了，就连不喜欢吃西兰花的人群也因它的这一作用而喜欢起来，那么西兰花怎样做好吃呢？今天跟大家一起分享一下西兰花的家常做法。   西兰花 … Continue reading 西兰花的家常做法步骤_花菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花相信大家都很喜欢吃吧？西兰花的做法有很多种，各有各的风味。西兰花又名绿菜花、青花菜。西兰花是属于甘蓝种类中以绿色花球为产品的一个变种。我们种植西兰花 的季节是在秋季开始播种，冬季成长，春节后正常 … Continue reading 西兰花怎么做好吃_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

 西兰花也叫花菜，其实就是一种绿色的菜花，从营养成分上说，这种绿色的菜花人们常吃的白色菜花没有太大的不同之处，但是从保健功效上来说，这种西兰花是远远超过那种白菜花的，那么西兰花的营养价值和功 … Continue reading 西兰花的营养价值和功效_花菜_做法,功效与作用,营养价值

      西兰花又叫绿菜花、绿花椰菜，它是一种常见的蔬菜，西兰花中含许多对人体益的元素，所以它的营养价值很高。 西兰花营养价值和做法  & … Continue reading 西兰花营养价值和做法_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值

西兰花是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，是在十九世纪才传入我国的，属于十字花科植物，一年生。西兰花可不单单是味道好吃而且富含大量的营养成分，对我们的身体大好处。 西兰花哪些功效？ 1、西兰花应该是蔬菜里防 … Continue reading 西兰花的营养价值和食用功效_花椰菜_做法,功效与作用,营养价值