超小厨美食
西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]
材料
芡汁 *溶于10ml水中
做法
1
西兰花洗净，切成小块
2
洋葱切成小块
3
加入洋葱和西兰花翻炒3分钟
4
加入鸡汤和水
5
加盖焖煮15分钟
6
用电动搅拌器将汤打碎
7
之后用过滤网滤除汤汁
8
加入带子虾煮至全熟
9
加入芡汁
10
撒上适量白胡椒粉和盐调味，即成
11
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