大厨教西兰花炒肉做法 答：西兰花：切小朵，用盐水浸泡10分钟（去农残），焯水30秒（水中加少许油和盐，保持翠绿），捞出过冷水沥干。肉片：逆纹切薄片，加腌肉调料抓匀，腌10分钟（更嫩滑）。2ᥧ … Continue reading 西兰花炒肉(西兰花炒肉热量)
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西兰花炒肉 材料 西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油 做法 1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。 2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。 3、放入西兰花翻炒1分钟 … Continue reading 西兰花炒肉的做法_西兰花炒肉怎么做_西兰花炒肉的家常做法_AXL
西兰花炒肉
西兰花炒肉怎么做 答：家常美食西兰花炒肉，好简单还好吃 1.首先准备精瘦肉一份，西兰花一个，姜蒜干辣椒少许。2.洗干净的瘦肉切成厚薄均匀的肉片，加酱油抓拌腌制10分钟。3.洗干净的西兰花分成小朵，用盐 … Continue reading 西兰花炒肉