藜麦米怎么吃最好 答：在面粉中加入20-40%的藜麦粉可制作面包、点心、面条、馒头等面食。5、藜麦沙拉 将藜麦米在锅中煮熟，沥干水分，将喜欢的水果去皮切丁（也可以放自己喜欢的蔬菜，蔬菜需要提前在锅中煮 … Continue reading 藜麦怎么吃
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藜麦是一种传统的粮食作物，它在南美的安地斯山区最为常见，它成熟以后还有多个不同的颜色，有自然的香气，能为人体补充丰富营养，并能预防三高，还能促进胎儿发育，对维持人体健康有很大好处。不过现在还有很多人不 … Continue reading 藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法 藜麦最简单的吃法_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值